Mụn thường mọc ở các vị trí như trán, mũi, má, cằm, ngực, lưng, cánh tay, mông. Nguyên nhân do tình trạng tăng tiết bã (kích thích từ nội tiết tố, từ da nhờn) làm sừng hóa phễu nang lông dẫn đến ứ chất bã và sinh ra mụn.
Những hiểu lầm về mụn trứng cá, bao gồm:
Chỉ thanh thiếu niên mới có mụn trứng cá
Thanh thiếu niên dễ nổi mụn do nội tiết tố, nhưng theo tiến sĩ Joshua Zeichner, giám đốc nghiên cứu mỹ phẩm và da liễu tại Bệnh viện Mount Sinai ở New York, mụn trứng cá nói chung ngày càng trở nên phổ biến ở người lớn, đặc biệt là phụ nữ.
"Một số người nổi mụn dù chưa bao giờ gặp tình trạng này trong giai đoạn dậy thì. Chúng tôi không hoàn hiểu căn nguyên. Đó có thể là sự kết hợp của thay đổi nội tiết tố, chế độ ăn uống và căng thẳng".
Rửa mặt nhiều giúp ngăn ngừa mụn
Ngay cả những người rửa mặt thường xuyên và tuân thủ chế độ làm đẹp nghiêm ngặt cũng dễ nổi mụn. Cassandra Bankson, chuyên gia thẩm mỹ nổi tiếng người Mỹ với hơn một triệu người theo dõi trên Youtube, cho biết việc rửa mặt liên tục có thể làm trầm trọng thêm tình trạng mụn.
"Làn da có một lớp axit bảo vệ. Nếu rửa mặt quá nhiều, bạn có thể làm mất lớp này, khiến hàng rào bảo vệ da bị tổn thương và gây nhiều mụn hơn", Bankson cho biết.
Muneeb Shah, bác sĩ nội trú khoa da liễu Đại học Campbell, nhấn mạnh rằng mọi người không thể kiểm soát mụn trứng cá. Vì vậy, điều quan trọng là không kỳ thị.
Loại bỏ mụn nhanh chóng
"Tốt hơn hết là bạn không nên nặn vì nếu mụn ở sâu, nó sẽ vỡ dưới da, gây viêm và thậm chí để lại sẹo", Shah nói. Tuy nhiên, nếu bạn định nặn mụn tại nhà, hãy chờ cho đến khi nhân mụn màu trắng nhô lên.
"Bắt đầu với việc làm sạch da bằng tăm bông tẩm cồn, chọc một lỗ nhỏ ở giữa nốt mụn, dùng hai bông tăm để nặn mụn và tránh gây nhiễm trùng khu vực này", bác sĩ Shah khuyến cáo.
Ăn nhiều dầu mỡ và bơ sữa khiến bạn nổi mụn
Thực phẩm nhiều dầu mỡ như khoai tây chiên, pizza hoặc bơ sữa thường liên quan đến mụn trứng cá, phản ứng với thực phẩm ở mỗi người khác nhau. "Một số nhạy cảm hoặc dị ứng với sữa và thực phẩm nhiều dầu mỡ có thể bị kích ứng da. Song, không phải ai cũng vậy", cô Bankson nói.
Bôi kem đánh răng để loại bỏ mụn
Dù được lan truyền rộng rãi trên mạng xã hội, việc bôi kem đánh răng lên nốt mụn thực chất có thể gây kích ứng da. Theo bác sĩ Shah, kem đánh răng từng chứa chất kháng khuẩn triclosan, nhưng chất này đã bị loại bỏ khỏi hầu hết các loại kem vào năm 2019.
"Đa số kem đánh răng hiện tại không có chất kháng khuẩn đó. Với tác dụng loại bỏ mảng bám trên răng, kem có thể kích ứng da", bác sĩ khuyến cáo.
Một giải pháp an toàn hơn là sử dụng miếng dán mụn hydrocolloid, giúp bạn hạn chế đưa tay lên nặn mụn, đồng thời hút nhân mụn.
Trang điểm khiến tình trạng mụn tồi tệ hơn
Kem nền hay kem che khuyết điểm không phải là nguyên nhân gây mụn. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, lỗ chân lông bị tắc do để lớp trang điểm qua đêm có thể làm mụn xuất hiện.
"Nếu bạn không rửa sạch lớp trang điểm khi ngủ, nó có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông, gây kích ứng và nổi mụn. Song, bản thân đồ trang điểm không phải là nguyên nhân dẫn đến mụn trứng cá ", Bankson nói, đồng thời khuyến cáo mọi người tẩy trang kỹ trước khi đi ngủ.
Ánh nắng làm sạch làn da
Điều này vừa đúng vừa sai. Ông Zeichner thừa nhận rằng tia UV trong ánh nắng mặt trời có tác dụng chống viêm da, nhưng những rủi ro của nó lớn hơn lợi ích.
"Bạn không nên ngồi dưới nắng để làm sạch mụn. Nhiều sản phẩm trị mụn trứng cá hiệu quả chứa các thành phần như benzoyl peroxide, axit salicylic và retinoid, đều khiến da nhạy cảm hơn với tia UV. Vì vậy, nếu bạn đang sử dụng các thành phần này, việc bôi kem chống nắng và tránh ánh nắng mặt trời rất quan trọng", ông nói.
Mỹ phẩm với thành phần tự nhiên là lựa chọn hàng đầu
Một số người cho rằng chất hóa học có hại cho da, nhưng theo Bankson, điều này không đúng và dễ gây hiểu lầm. Chắc chắn có những chất không nên dùng cho da, nhưng mọi thứ đều là chất hóa học kể cả nước và không khí. Vì vậy, không phải mọi hóa chất đều có hại cho da.
Ngoài ra, một sản phẩm được dán mác "tự nhiên" chưa chắc có hiệu quả trong điều trị trứng cá, cô Bankson nói, đồng thời liệt kê một số chất trị mụn nên dùng như axit salicylic, benzoyl peroxide và lưu huỳnh.
Mai Dung (Theo SCMP)
